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  • Astuces pour « se mettre en route » le matin

    Publié le 25 novembre 2014 par delphcouton dans Astuces | Un commentaire

    Se « mettre en route » le matin

     

    Si actuellement, vous êtes comme moi au réveil , c’est à dire « au radar »,

    au radar

    je vous suggère après votre douche d’opter pour quelques minutes de Réveil Matinal.

    Je vous entend déjà penser : « C’est quoi » ?

     

     Il s’agit de quelques mouvements d’une grande simplicité

    afin de pouvoir véritablement habiter notre corps, le mettre en route, le mettre en route en douceur et être pleinement dans le moment présent.

     

    Envie de bien commencer la journée?

    Alors suivez le guide!

     

    suivez le guide

     

    Je vous propose de vous installer dans une pièce, fenêtre ouverte avec l’enregistrement de ma voix pour vous guider tout au long 

    – du brossage des méridiens (issu du Brain Gym)

    – du dévérouillage des articulations

    Prêt(e)? ………..C’est parti! ….

    Un commentaire a été rédigé, allez-vous ajouter le votre ?

    1. quentel

      toujours interessant vos conseils

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