Les constellations familliales et systémiques

Si au lieu de nous sentir écrasés ou limités par les membres de notre famille et leur vécu, nous pouvions sentir la puissance de ce qu’ils nous ont transmis et ainsi aller dans notre vie avec plus d’élan, d’envie et de liberté intérieure?

C’est ce que nous propose ce merveilleux outil que sont les Constellations familliales et systémiques.

Origine de la méthode

Les Constellations familliales ont été mises en place par Bert Hellinger.
Cet homme né en Allemagne en 1925 ,ancien prêtre, a passé 16 ans auprès des Zoulous d’Afrique du Sud.Tout au long de ces années, il s’est rendu compte combien la place des ancêtres est importante pour ce peuple.
Nous sommes dans les années 80 : les allemands souffrent des syndromes de la dernière guerre et les poids au niveau de la famille sont considérables .
Bert Hellinger, devenu psychothérapeute met en place les constellations familliales.
Elles ont été comme un véritable baume libérateur et la méthode s’est  répandue très rapidement. En Allemagne les Constellations Familliales  sont considérées comme une méthode psychothérapeutique.

Comment ça « marche »?

Selon la vision que nous avons de notre famille, comme de tout autre système, elle va être aidante ou limitante.

Nous allons donc poser notre famille ou tout autre système dans l’espace avec la vision que nous en avons. Devant nos yeux nait un véritable champ d’énergie, au-travers duquel se montrent les liens entre nos blocages, nos souffrances et notre histoire familliale. Les Constellations offrent la possibilité de comprendre, d’élargir notre vision et de se libérer des chaînes que nous avions inconsciemment mises en place entre nous et nos ancêtres. Chaque membre du système va pouvoir retrouver sa juste place, accepter de prendre ses responsabilités avec Amour et ainsi l’Energie, la Vie va pouvoir circuler de nouveau au sein du groupe. Au lieu de nous sentir enchaînés nous nous sentons reliés : un nouveau champ des possibles s’ouvre à nous et nous nous sentons pleinement incarnés.

Concrètement

La personne qui fait sa Constellation exprime sa problématique et donne quelques éléments sur sa généalogie.
Quelques exemples : conflit au sein du couple, entre enfants- parents, entre enfants, problèmes dans le travail, maladie, dépression, séparation douloureuse ….
En fonction de la demande et de l’objectif, l’animateur de la Constellation propose à la personne de choisir des représentants pour les personnages à consteller ainsi que pour elle-même et à les placer dans l’espace. Ainsi se montre à l’extérieur ce que la personne portait en elle. Avec beaucoup de respect, l’animateur va aider afin que les mots justes puissent être exprimés entre les représentants, que les justes places soient retrouvées, que les liens positifs soient rétablis afin que le système retrouve  son équilibre. Au fur et à mesure du travail, la personne ressent les changements dans son corps : c’est un précieux indicateur de justesse du processus.
L’ Energie de Vie et d’Amour circule de nouveau et la personne peut s’en nourrir tout en étant dans la Gratitude.

Votre constellatrice

Il est possible de vivre une Constellation en groupe ou en individuel.
J’ai choisi de me former à l‘accompagnement en individuel et je vous reçois donc à mon cabinet avec comme représentants de vos personnages à consteller des figurines. Je suis toujours impressionnée de voir comment ces personnages peuvent devenir vivants sous la force du Champ Energétique du Système.
J’utilise cet outil pour compléter la thérapie en Sophro-analyse (une fois que l’axe personnel est déjà bien nettoyé) ainsi que pour des personnes qui souhaitent consteller sur une problématique mais qui ne souhaitent pas le faire en groupe.

Accompagner avec une dimension spiritelle et psychologique, c’est ce que m’offrent les Constellations Familliales et Systémiques  tout comme la Sophro-Analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance.
Permettez moi de terminer cet article avec cette prière de Bert Hellinger qui, à chaque fois que je la lis, me relie un peu plus fort à L’Amour de la Vie

Ma chère Maman,
Je prends tout de toi, entièrement, avec tout ce qui s‘y attache.
Je prends la vie de toi, au prix que cela t’a coûté et que cela me coûte.
J’en ferais quelque chose de bien en ton souvenir, et pour te faire plaisir.
Ainsi ton don n’aura pas été vain.
Je le garde précieusement et fermement: je l‘honore;
et si je le peux ,je le transmettrais à mon tour, comme tu l‘as fait avec moi.
C’est toi, celle qu’il me faut ,et tu peux m’avoir pour enfant.
Tu es la meilleure mère pour moi, et je suis le meilleur enfant pour toi.
Tu es la grande, moi, je suis le petit. Tu donnes , je prends.
Chère Maman, je suis heureux que tu es choisi Papa .
Vous êtes ceux(les parents) qu’il me faut; rien que vous, et vous seuls.
Merci à tous les deux pour la Vie.

 

Mon Cher Papa,
Je prends tout de toi, entièrement, avec tout ce qui s‘y attache.
Je prends la vie de toi au prix que cela t’a coûté et que cela me coûte.
J’en ferais quelque chose de bien en ton souvenir, et pour te faire plaisir.
Ainsi ton don n’aura pas été vain.
Je le garde précieusement et fermement: je l‘honore;
et si je le peux ,je le transmettrais à mon tour, comme tu l‘as fait avec moi.
C‘est toi, celui qu‘il me faut, et tu peux m’avoir pour enfant.
Tu es la meilleur père pour moi, et je suis le meilleur enfant pour toi.
Tu es le grand, moi, je suis le petit. Tu donnes , je prends.
Cher Papa, je suis heureux que tu es choisi Maman.
Vous êtes ceux(les parents) qu’il me faut; rien que vous, et vous seuls.
Merci à tous les deux pour la Vie.

 

« Celui qui est capable de dire cela est au clair avec lui-même.Il se sent juste et entier.Bert Hellinger.

Delphine Couton